食材明细
主料
熟牛肉:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度牛肉豇豆炒藜麦饭的制作方法步骤
1、熟玉米剥粒。
2、熟牛肉切小粒。
3、藜麦饭适当。
4、豇豆洗净切小粒。
5、豇豆焯至断生捞出。
6、锅里适当油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。
7、牛肉放入。
8、适当盐，生抽调味儿。
9、翻炒两下。
10、豇豆，玉米放入。
11、翻炒均匀。
12、藜麦饭倒入。
13、一点点生抽调味儿。
14、翻炒热透关火。
15、成品。
16、成品。
熟牛肉:
炒工艺十分钟耗时简单困难程度1、熟玉米剥粒。
2、熟牛肉切小粒。
3、藜麦饭适当。
4、豇豆洗净切小粒。
5、豇豆焯至断生捞出。
6、锅里适当油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。
7、牛肉放入。
8、适当盐，生抽调味儿。
9、翻炒两下。
10、豇豆，玉米放入。
11、翻炒均匀。
12、藜麦饭倒入。
13、一点点生抽调味儿。
14、翻炒热透关火。
15、成品。
16、成品。
