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开胃补钙的家常做法 开胃补钙怎么做好吃

   日期:2024-05-01     来源:www.qiwei244.com    浏览:456    评论:0    
核心提示:“有很多父母头疼自己家里孩子不愿吃饭,变得面黄肌瘦,不只直接影响成长发育,而且导致抵抗力降低,引起其他系统疾病的易感性增加。为了让孩子吃上一口饭,各位父母可谓使出浑身解数,软硬兼施,但效果甚微,孩子厌食也成为爸爸妈妈的一块心病。

开胃补钙,美味又不失营养的宝宝辅食的做法

“有很多父母头疼自己家里孩子不愿吃饭,变得面黄肌瘦,不只直接影响成长发育,而且导致抵抗力降低,引起其他系统疾病的易感性增加。为了让孩子吃上一口饭,各位父母可谓使出浑身解数,软硬兼施,但效果甚微,孩子厌食也成为爸爸妈妈的一块心病。
尤其是在这炎热的夏季,孩子愈加不想吃饭了,这个时候如何解决呢?可以用山药来帮忙,山药性甘、平,补而不腻,香而不燥,具备健脾止泻、健脾益胃、助消化之效果,很合适孩子食用。
这次教大伙制作的辅食也很简单,一颗鸡蛋补充孩子每天所需蛋白质,山药补充各种维生素,再加上澳优能立婴幼儿多奶粉,美美的一顿辅食就简单解决了。今天教大伙来做一道简单的辅食——蔓越莓山药羹”

食材明细

主料

鸡蛋:

蒸工艺半小时耗时简单困难程度

蔓越莓山药羹的制作方法步骤

1、山药去皮,切成小块,请务必带上手套哦,以免过敏。最佳选择铁棍山药,比较绵软香糯,合适孩子吃。

2、把山药放入破壁机中,加入奶粉、一颗鸡蛋和适当水。水不要加太多,一点点就好啦。

3、开启厨师机的搅拌功能,把材料打细腻,蛋液稍微变得膨胀。

4、把蔓越莓干切碎,合适孩子咀嚼和吞咽就好。

5、然后把打好的山药蛋液倒入碗中,表面撒上蔓越莓碎。

6、在碗上盖上保鲜膜,必须要选择高温保鲜膜哦,扎几个孔,大火蒸20分钟左右即可。

小技巧

锅里放适当水烧开后再放上去蒸熟,假如味道感觉淡,可以在破壁机中加一点点糖一块搅拌,也可以把蔓越莓干换成葡萄干等。
这款蔓越莓山药鸡蛋羹奶味香浓,绵软香糯,特别合适孩子吃呢。

 
标签: 开胃补钙
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